SMALL 생활 건강 팁1 필수 영양제 추천부터 주의사항까지 한눈에! 상황별 추천 영양제 가이드: 당신에게 딱 맞는 선택!건강한 생활을 위해서는 균형 잡힌 식단과 운동이 중요하지만, 때로는 특정 상황에서 부족한 영양소를 보충해 줄 수 있는 영양제가 필요합니다. 아래에서는 다양한 상황에 맞는 영양제를 추천하고, 그 효능과 함께 어떻게 도움을 받을 수 있는지 소개합니다. 1. 피곤하거나 에너지가 부족할 때 [추천 영양제]• 비타민 B군: 에너지 대사를 돕고 피로 회복에 도움을 줍니다. • 대표 제품: 활성형 비타민 B군(B2, B6, B12) 복합제• 마그네슘: 근육 이완과 신경 안정에 도움을 주며, 스트레스 완화에도 효과적입니다. • 대표 제품: 마그네슘 구연산염• 철분: 빈혈로 인한 피로감을 해소합니다. • 대표 제품: 푸마르산 철분[추천 대상]• 잠을 충분히 자도 피.. 2024. 12. 14. 이전 1 다음 반응형
