본문 바로가기
건강 정보

내성발톱: 원인부터 치료법까지, 건강한 발을 위한 가이드

by 에디킴 2025. 3. 6.
반응형
SMALL

내성발톱: 원인부터 치료법까지, 건강한 발을 위한 가이드

발톱이 살을 파고들어 고통을 유발하는 내성발톱(조갑감입증)은 많은 사람들이 경험하는 질환입니다. 적절한 관리 없이 방치하면 염증과 통증이 심해질 수 있으므로 원인을 알고 예방과 치료 방법을 숙지하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 내성발톱의 원인, 주의사항, 해결법, 그리고 효과적인 치료법까지 자세히 알아보겠습니다.

내성발톱이란?

내성발톱은 발톱이 옆 피부를 파고들어 염증과 통증을 유발하는 질환입니다. 보통 엄지발가락에서 가장 많이 발생하며, 심할 경우 피부가 붓고 고름이 생길 수 있습니다.


내성발톱의 주요 원인

내성발톱이 생기는 원인은 다양하지만, 대표적인 요인은 다음과 같습니다.
1. 잘못된 발톱 관리
• 발톱을 너무 짧게 깎거나, 둥글게 깎으면 발톱이 살 속으로 파고들기 쉬워집니다.
• 발톱을 똑바로 자르는 것이 중요합니다.
2. 꽉 끼는 신발 착용
• 발볼이 좁고 꽉 조이는 신발이나 하이힐을 신으면 발톱이 눌려 내성발톱이 생길 가능성이 높아집니다.
• 특히 운동을 자주 하는 사람들은 신발 선택에 주의해야 합니다.
3. 외상 및 충격
• 발가락을 부딪히거나 반복적인 압력을 받으면 발톱이 변형될 수 있습니다.
• 축구, 농구 등 발을 많이 쓰는 운동을 할 때 조심해야 합니다.
4. 유전적 요인
• 가족 중 내성발톱이 있는 경우, 유전적인 영향으로 발생할 가능성이 높습니다.
5. 비만 및 발의 구조적 문제
• 체중이 많이 나가면 발에 가해지는 압력이 커져 발톱이 피부로 파고들 확률이 높아집니다.
• 평발이나 발가락 변형이 있는 경우에도 내성발톱이 생기기 쉽습니다.

내성발톱 예방법

내성발톱을 예방하려면 생활 습관을 개선하는 것이 중요합니다.
✅ 발톱을 올바르게 관리하기
• 발톱을 너무 짧게 깎지 않고, 똑바로 일자로 깎기
• 날카로운 부분은 줄을 이용해 살짝 정리하기
✅ 적절한 신발 착용하기
• 발볼이 넓고 편안한 신발을 선택
• 오래 걸을 때는 발에 무리가 가지 않는 운동화 착용
✅ 발 위생 철저히 하기
• 발을 자주 씻고, 완전히 건조시키기
• 땀이 많은 사람은 통풍이 잘 되는 양말 착용
✅ 발톱 건강 체크하기
• 발톱이 변형되거나 두꺼워지면 병원을 방문해 조기 치료하기


내성발톱 해결법 & 자가 치료법

내성발톱이 심하지 않은 경우, 몇 가지 간단한 방법으로 증상을 완화할 수 있습니다.
1. 따뜻한 물에 족욕하기
• 하루 12회 1520분간 따뜻한 물에 족욕을 하면 염증 완화에 도움이 됩니다.
• 족욕 후에는 발을 깨끗이 닦고 잘 말려야 합니다.
2. 면봉이나 치실을 이용해 발톱 띄우기
• 발톱이 살을 파고들지 않도록 면봉이나 치실을 발톱 아래에 살짝 끼우면 도움이 됩니다.
• 단, 너무 깊숙이 넣으면 오히려 자극이 될 수 있으므로 주의해야 합니다.

3. 항생제 연고 바르기

• 염증이 생긴 경우에는 항생제 연고를 발라 감염을 예방할 수 있습니다.
• 만약 통증이 지속되거나 붓기가 심해지면 병원을 방문해야 합니다.

병원 치료가 필요한 경우

내성발톱이 심할 경우, 병원에서 치료를 받아야 합니다.
1. 발톱 교정술
• 특수 교정기를 사용해 발톱이 정상적으로 자라도록 유도하는 치료법입니다.
• 비교적 간단하고, 통증이 적은 방법입니다.
2. 부분 발톱 제거술
• 발톱이 살 속으로 깊이 파고들어 염증이 심한 경우, 부분적으로 발톱을 제거하는 시술을 받게 됩니다.
• 국소 마취 후 진행되며, 회복 기간이 짧습니다.
3. 근본적인 수술 치료
• 내성발톱이 반복적으로 재발하는 경우, 발톱 뿌리 일부를 제거하는 발톱기질절제술을 시행할 수 있습니다.
• 비교적 확실한 치료법이지만, 수술 후 관리가 중요합니다.

내성발톱은 초기 관리가 중요하며, 예방이 최선의 방법입니다. 발톱을 바르게 깎고, 편안한 신발을 신는 것만으로도 충분히 예방할 수 있습니다. 만약 통증이 지속되거나 염증이 심해진다면 지체하지 말고 병원에 방문해 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

오십견 예방! 바른 자세부터 좋은 운동까지 확실한 가이드

오십견 예방! 바른 자세부터 좋은 운동까지 확실한 가이드나이가 들면서 어깨가 뻣뻣해지고 통증이 생기는 오십견(동결견). 단순한 근육통이 아니라 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있는 질환이죠.

rlawnsql6.tistory.com

 

손목이 저릿저릿? 손목터널증후군 완벽 가이드!

손목이 저릿저릿? 손목터널증후군 완벽 가이드!컴퓨터를 오래 사용하거나 스마트폰을 자주 보는 현대인들에게 손목터널증후군(수근관증후군, Carpal Tunnel Syndrome, CTS)이 흔하게 발생하고 있습니

rlawnsql6.tistory.com

 

자다가 다리에 쥐가? 이 방법으로 빠르게 해결하세요!

다리에 쥐가 나는 이유와 효과적인 예방법 & 빠른 대처법살면서 한 번쯤은 다리에 쥐가 나는 경험을 해보셨을 것입니다. 특히 자다가 갑자기 찾아오는 극심한 통증은 누구나 당황스럽게 만들죠.

rlawnsql6.tistory.com

 

728x90
반응형
LIST